لواء طبيب عصام عبد المحسن يكتب.. فقر الدم 

الشخص المصاب بفقر الدم/ الأنيميا، في حالة ممارسة الرياضة أو القيام بأي تمارين يمكن أن يتسبب ذلك في زيادة أو سرعة ضربات القلب وخفقانه. وقد يصبح لون البشرة شاحباً.

تقدم هذه الوثيقة معلومات عامة تم تصميمها لمساعدتك على فهم أفضل لبعض المخاوف والخيارات التي يمكن أن تواجهها عندما تتلقى الرعاية من قبل القابلة.

وليس القصد منها أن تكون بديلا عن الخيار والمعلومات والمناقشات مع القابلة. وإذا كانت لديك أية أسئلة، مخاوف أو أفكار بعد قراءة هذه الوثيقة، الرجاء تبادلها مع القابلة.

• اقرأ أيضا: د. عصام عبد المحسن يكتب.. الأنيميا أثناء الحمل فقر الدم في سنة الإنجاب

كيف لي أن أعرف أن كان لدي فقر الدم/ أنيميا؟

القيام بفحص الدم هو السبيل الوحيد للتأكد من الإصابة بفقر الدم/ الأنيميا. تقوم القابلة بفحص الدم للتأكد من مستوى الهيموغلوبين لديك في المرحلة الأولى من الحمل/ أو بداية الحمل، وتعيد أو تكرر فحص الهيموغلوبين عند إكمال الأسبوع 32 من الحمل. ويتم أيضا الفحص للمرة الثالثة بعد ولادة الطفل. وقد تقوم القابلة بتكرار الفحص أحيانا بشكل منتظم إذا كانت هناك مخاوف بالإصابة بفقر الدم/الأنيميا.

ما المخاطر التي يسببها لي حدوث فقر الدم/ الأنيميا؟

هنالك بعض الأشياء المعينة التي قد تساهم في تسبب أو حدوث فقر الدم/ الأنيميا لديك.. وهي:

• إذا كنت نباتية أو تتبعين نظاما غذائيا نباتيا قد يعرضك ذلك لبعض المخاطر، وقد تصابين بفقر الدم/ الأنيميا وذلك لأن الحديد الموجود في مصادر الغذاء النباتية هو الحديد اللاعضوي، ويجد الجسم صعوبة في امتصاصه.
• نقص فيتامين D أيضا يزيد من خطر الإصابة بفقر الدم/ الأنيميا حيث يلعب فيتامين (D) دورا هاما في امتصاص الحديد. ينتج الجسم فيتامين (د) عندما تتعرض البشرة الخارجية لأشعة الشمس. ولذلك عندما يغطي الشخص بشرته/ جسمه أو يجعله مغطى معظم الوقت قد يتعرض بدرجة عالية للإصابة بنقص فيتامين (D).
• الحمل المتعدد (التوائم أو التوائم الثلاثة) قد يجعلك/ يعرضك أيضا للإصابة بفقر الدم بسبب حاجة الجسم الكبيرة للحديد، بل يكون أعلى مما كان عليه خلال الحمل بطفل واحد.
• يحتاج الجسم لفترة قد تصل إلى 18 شهرا كي يتعافى تماما من الحمل، لذلك الحمل مرتين (أو أكثر) في فترة أقل من سنة قد يكون صعبا، وذلك لأن الجسم لا يستطيع الحفاظ على مخزون جيد من الحديد.
• السيدات اللائي لديهن دورة شهرية ثقيلة جدا، غالبا ما يتعرضن لانخفاض الحديد لأنهن يفقدن الكثير من الدم كل شهر. وعليه إذا كانت دورتك الشهرية ثقيلة قبل الحمل، قد تكونين عرضة لفقر الدم أثناء فترة الحمل.
• إذا كنت مصابة بفقر الدم/ أنيميا أثناء الحمل فمن المرجح أيضا أن يستمر معك فقر الدم/ الأنيميا بعد الولادة.
• إذا كان لديك نزيف بعد/ أثناء الولادة (فقدان الكثير من الدم)، قد تصبحين أيضا عرضة لفقر الدم.

بعد الإطلاع على المقال يمكنك متابعة مركز العرب على فسيبوك  وتويتر وشاهد قناتنا على يوتيوب